陈素英大师亲自传授陈式太极拳
“双刀王”风采不减当年		教授河南省财政厅的学员
春秋大刀		陈式太极拳老架一路
传授春秋大刀		陈式太极单剑
陈式太极双剑		陈式太极拳老架二路
陈式太极单刀		陈式太极枪
陈式太极拳新架一路		陈式太极拳新架二路

    陈氏太极拳,经历了几百年的演练,内容丰富多彩.作为集健身、养生、疗疾与技击为一体的拳术运动,也越来越受到人们的重视和喜爱.尤其是它古老而独特的练功方法,往往能使学习者产生令人神奇的效果.学习传统陈氏太极拳,使学者收益多多,使习者受益多多!陈家沟陈素英太极拳培训中心的是太极拳大师陈素英与其弟子共同组成。
    陈素英是来自陈式太极拳发源地河南温县陈家沟,技术更真,实力更强。良好的教学往往是您成功的一半，陈家沟陈素英太极拳培训中心真诚欢迎您来参加学习！培训中心的信念：热心体育事业；推进全民健康。
    陈素英太极拳培训中心总教练陈素英，女，生于1959年，温县陈家沟人，陈氏十九世，太极拳第十一代传人，现任温县体育局高级教练、温县陈式太极拳研究会副总教练，被聘为福建省晋江市太极拳理事常务顾问。1989年，被省市体育局评为优秀教练员、裁判员，国家武术六段，政协温县历届委员。
    自幼喜爱家传拳术，10岁跟随陈照丕、陈照奎大师习拳，后经王西安老师指点，并掌握了家传太极精华，技艺精湛，娴熟套路：太极拳新架、老架一路，新架、老架二路，五种推手及国家规定的陈式56势太极拳，陈式单剑、双剑，陈式双刀、单刀，太极梨花枪夹白猿棍，太极春秋大刀等各种器械。
    1972年，参加河南省首届的武术比赛，获一等奖。
    1973年至1981年，多次参加省市举办的武术比赛均获优秀奖。
    1979年，参加河南省举办的武术比赛，获太极拳第二名。
    1980年，参加河南省举办的武术比赛，获太极拳第一名。
    1982年，参加河南省新乡地区五运会，获太极拳金牌。
    1984年，参加河南省举办的太极拳推手比赛，获女子推手比赛60公斤以下级第一名，太极拳第一名。
    1986年，参加河南省举办的太极拳、剑、推手比赛，获太极拳第一名，剑第五名。同年10月全国比赛在太原举行的太极拳、剑比赛，获太极拳第四名。
    1987年，参加河南省太极拳、剑、推手比赛，获女子60公斤以下级第一名。
    1988年，参加中日太极拳交流比赛在北京举行，获女子陈式太极拳第一名。同年参加全国太极拳、剑比赛，获太极拳第一名，剑第二名。
    1989年，参加全国太极拳、剑比赛，获陈式56势国家规定的太极拳第三名、剑第六名。
    1995年，参加河南省焦作市八运会，获陈式太极拳第一名，太极双刀第一名，剑第二名。同年参加全国武术之乡武术比赛，获太极拳第二名。
    1989年，曾出访法国、瑞士。多次接见日、美、港、澳、台等国家和地区的太极拳爱好的学习和询访。曾在江苏、江西、山东、福建、广东、广西等10余省市研拳、授拳，培养了一批批武术人才。曾在中央电视台，《武术》杂志，《焦作日报》等20余家宣传媒体上进行过宣传报导，深受社会各界人士的好评。

    培训内容有:陈式老架一路,老架二路,太极推手,太极拳健身理论、养生理论以及太极散手、套路的一些实战用法；陈式太极剑，太极刀，新架一路，新架二路，春秋大刀等。

课程教学计划及安排：

太极拳初级班

（课程名称：传统陈氏太极拳老架一路）

第一阶段（太极拳入门）：学习内容：招式名称，与招式动作；

学习要求：熟练准确地记住各招式的名称，把每个招式的动作较完善地打下来，并且做到较连贯地打下来。

第二阶段（太极拳引蒙）：学习内容：手型，及手型变化；更加清楚拳式的动作路线；同时了解身法上的要求。

学习要求：能够掌握太极拳的几种手型要求，知道太极拳是什么样的运动方式，所运动的是怎样的轨迹路线；手上的变化与身法上的变化，慢慢地开始配合起来，不会再顾此失彼。

第三阶段（太极拳发蒙）：学习内容：脚上的变化，步法的要求，腿的要求及运动方式。

学习要求：手法与身法已经完全配合，招招式式更加清楚明白，动作不再僵硬一条，开始变得轻灵起来。人身上各主要关节也慢慢变得灵活有力。

太极拳高级班

（课程名称：传统陈氏太极拳老架一路，二路炮锤,太极推手,太极拳健身理论、养生理论）

第一阶段：学习内容：太极拳的虚实变化，重心转移，太极拳的放松。

学习要求：太极实为一阴一阳，学太极实为学阴阳变化。太极拳的阴阳在哪里？就在招式的虚实变化中，就在重心转移的过程中。学者到此，当认真学习，着着当细心揣摩。此时练拳，还有一个关键就是放松。如何去放松？为什么去放松？又怎样放松？这里就是太极拳精华的养生所在。学者到此，心中应当清清如水，动作如风吹杨柳，天机自然……

第二阶段：学习内容：二路炮锤，窜跃蹦跳，太极发劲与推手演习。

学习要求：二路炮锤的套路的完整演示；了解并掌握动作中的基本特点。开始学习太极拳中的发劲动作。知道太极拳劲力的来源，正确练习。学会并熟练掌握推手的几种方法，几种手法，和注意事项；正确学习推手。

太极拳选修班

太极拳的套路用法，实战演习，用武要决；以及太极拳散手，战斗精神;

陈式太极拳拳法、各种器械的学习。

私人教练：XXX元/课时；1小时/课时。

联系方式:电话:0391-6198107
        手机:13939140136
        信箱: cc-tjq@163.com

学习班适宜人群：上班族，休闲族，太极拳爱好者等。

开班方式：正常班，和灵活班两种，（包括儿童班）主要是不超过10人的小班教学（不含私教）。